问全身肌肉酸痛
详
（女，28岁）最近去跑步减肥，第二天感觉全身肌肉酸痛厉害，请问这是什么原因引起的呢？有什么缓解肌肉酸痛的办法吗？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
全身肌肉酸痛是一种很常见的症状，很多原因都会引起这种表现。如果是在跑步后的第2天出现全身肌肉酸痛的症状，主要是由于突然参加体育锻炼导致肌肉充血、水肿，肌肉内有较多的乳酸沉积所引起的，属于一种正常现象。通过热敷、按摩、放松运动的方式就可以使这种症状缓解。