饭后感觉肚子比较不舒服，有可能和进食过多有关系，也有可能和胃肠道的问题有关。站在墙角半个小时有促进胃肠蠕动的作用，是比较科学的，对身体有一定的益处。饭后超过一个小时，可以做散步、慢跑等户外活动，有利于促进胃肠的蠕动，缓解胃部胀气或者不舒服等症状。以后要保持饮食规律，不要一次进食量过多。