月经量少且血流比较慢，大多数都是因为内分泌失调或者气血不足 。建议患者可以去医院妇科检查并根据医生的指导用药调理。女性在月经期间不要吃生冷刺激的食物，以免影响月经量，而且还容易造成痛经。月经期间要注意给腹部保暖。适当的喝一些红糖水，平时女性可以多吃一些补气血的食物，比如像红枣这类的食物。