睡觉说梦话会导致大脑一直在工作状态，得不到休息，使整个人白天都会呈现精神不振，浑身乏力的症状。经常说梦话是心火过旺，肝火过热引起的，可以在睡觉之前做一些放松身体的体操，睡觉之前不要喝咖啡浓茶之类的，来改善说梦话的症状。可以在医生的指导下，吃一些相关的药物来进行治疗。