骨头疼痛有很大的可能是由于缺钙，如果血液中的钙浓度下降的话，会导致骨骼中物质大量分解，就会出现骨头疼痛的情况，像这种情况可以补充一些钙片，或者在平常多吃一些含钙元素比较多的食物，会起到很好的补钙效果。另外，如果运动过量的话，也会导致骨头疼痛，可以在运动之后多休息一下，也可以去医院做一下详细的检查，针对病因治疗效果比较好。