老人出现记忆力减退，总是忘记东西的症状，有可能和老年痴呆有关系。平时应该多吃一些杏仁、坚果类的食物、鱼类、花生、鸡肉、牛奶等食物。可以多带老人参加一些有氧的运动，不要熬夜，保证充足的睡眠，都有增加记忆力，预防老年痴呆的作用。平时要多参加一些娱乐活动和社交活动，减缓压力，保持稳定的情绪，乐观的心态。