睡觉的时候入睡特别快不是一种疾病，说明精神状态等各方面都很好，没有多大的压力，情绪比较放松。如果身体没有出现不舒服的症状，就不需要担心。平时要注意身体的保健。要多吃维生素和蛋白质含量丰富的食物，保持室内空气清新，温湿度适宜，尽量不要吃太多刺激性的食物，可以多参加有氧的运动。