右腿右胳膊发麻最好到医院进行一个腰部ct检查，看是否存在腰椎疾病，或者是关节炎症，可以在医生指导下用一些中药外敷，也可以使用一些活血化瘀的药物来进行缓解。一定要补充身体充足的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，保证充足的睡眠。