应多向窗外看远处的物体，转移注意力，能够有效避免头晕恶心的症状，也可以在医生指导下口服制菌药物，能够有效防止头晕恶心症状发生。如果患者坐车晕车，在坐车时不要过激和过饱，尽量不要低头看书以及看手机，在坐车前一天晚上要保持充足的睡眠。在坐车时车厢要注意通风，这样可以避免出现晕车的现象。