可以适当的对头部进行按摩，能够起到缓解头痛的作用，并且也可以适当的卧床休息。刚睡醒头疼可能是由于睡眠质量不好或者是失眠引起的，会引起头晕头痛的情况，并且还有可能会引起记忆力下降，因此在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚或者是喝一杯热牛奶，能够起到改善睡眠质量的作用，并且也能够缓解头痛的现象。