月经期间，月经前期尽量不要献血，它会导致月经量少，腰酸坠胀，全身乏力，发烧，头疼，头晕，大脑供血不足。建议你应该等到月经干净三天以后再献血，献完血之后应该多吃一些有营养的食物，适当的补充一些优质蛋白。月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。