出现了中暑的情况，如果是比较轻微的症状，一般来说1~2天基本上就能够恢复的，这个期间可以喝一点藿香正气水，还有要注意通风，这样就能够缓解不适的症状。如果比较严重的话，那么就需要到医院里面，通过输液的方式来进行治疗，那么最起码需要5~7天才能够恢复。