爬楼梯导致小腿肌肉酸痛后，首先患者在一周之内最好要选择卧床休息，避免下地行走。其次患者可以使用热水多泡泡脚，促进小腿的血液循环，但是一定要保证使用热水泡脚。然后要做好小腿的保暖工作，避免小腿着凉或者是受风。如果一周后酸痛都没有有所缓解，那就需要及时就医。