如果受到外伤，肯定会引起三角肌的疼痛，三角肌长时间的受到压迫，比如睡觉的时候侧躺着休息，就会引起三角肌的充血水肿，导致疼痛。神经根型颈椎病会引起神经根支配范围的放射性疼痛以及麻木的感觉，三角肌主要是第五颈椎神经根支配的。三角肌疼痛也有可能是肩周炎，长时间的劳累、受凉以及肩关节受到外伤，容易导致肩关节周围的软组织充血水肿，形成无菌性的炎症，统称为肩周炎。