一般情况来说，发生这种头脑胀胀的感觉多是由于长时间的低头工作或者是长时间的久坐引起了脖子后部的肌肉受到损伤而导致的。通常这种现象都是颈椎病的症状。只要你多注意休息一下，适当的活动一下颈部，做一些颈部保健操，就可以缓解这种感觉。平时的时候建议你不要长时间的低头工作或者是久坐低头玩手机。