头晕头痛可能是出现了高血压所导致的，也有可能是出现了着凉或者是感冒睡眠不足，所以能到适当的改善一下生活中的规律，而且尽量不要吃的太过油腻，尽量保证饮食的清淡，尽量保持饮食的合理，一定要多喝些温开水，避免发生上火的情况。