多数是由于着凉或睡觉姿势不当引起的落枕，也可能是局部血液循环不畅导致的肌肉痉挛。症状出现时可以使用热毛巾热敷或按摩促进血液循环，改善症状。必要时也可以在医生的指导下，服用活血化瘀的药物治疗。平时要注意颈部保暖，还要选择高度合适的枕头，同时也要加强颈部的锻炼，有助于病情的恢复。