中风3分钟急救的方法是，首先让患者及时停止任何活动，然后安定患者情绪，放松心情不要紧张，将患者保持平卧或者侧卧的状态，促使呼吸道能够通畅，同时拨打急救电话或者寻求朋友帮助快速送往医院。中风的现象大多数是由于脑血管突然堵塞，或者突然破裂导致脑细胞死亡而出现的情况。