运动后肌肉酸痛多数与乳酸分泌过多有关，这个情况往往与运动量大，或者一次性运动活动有直接关系。针对这种肌肉的酸痛，多数通过静养是可以自行缓解的。针对这种情况，在选择制动的同时，可以考虑口服些复方氯唑沙宗改善。另外，针对这种运动后肌肉的酸痛，可以在运动前做好热身。同时避免高强度的体育运动。