抖身体，可以提高人体肌肉的力量和各个关节部位的灵活性，减少关节病变的几率。也对于治疗失眠、便秘、颈椎病等疾病，减少患得骨质增生等疾病的发生。还可以顺通人体筋脉，促进气血在体内的新陈代谢和血液循坏的速度、缓解人体气血不足引发的疾病。但若人体无法控制身体抖动，建议去正规医院检查。