脖子累感觉撑不住脑袋很有可能是颈部的肌群无力引起的，也有可能是营养不良或者过度劳累后引起的肌肉劳损。饮食上加强营养，多吃些高蛋白补气血的食物。热敷和按摩颈部也能够帮助放松肌肉。一定要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠。必要时可以采用针灸、拔罐等方法治疗疾病。