青壮年患者，腰部骨头疼痛最有可能原因是腰间盘病变压迫局部神经，或者肌肉拉伤导致的。其次，长时间行走以及劳累过度也会引起骨头疼痛。手腕，膝关节，肘关节也可以出现疼痛，可能与劳损，受凉也有关。建议局部进行热敷、按摩、针灸和理疗，平时多休息，注意保暖，避免久坐久站，避免受凉。必要时可以予以非甾体类消炎止痛药对症治疗。