哭多了头疼多数是由于情绪不稳或心理压力所致，可以通过调整情绪进行缓解，也可以找一个宣泄的地方或者通过购物的方式使心情放松，通常也可以起到缓解的作用。若是出现头疼严重的时候，多数与血管痉挛有关，还需要在医生的指导下服用一些改善血管痉挛的药物进行缓解，避免病情蔓延。