可以采取按摩和热敷的方法进行改善，能够帮助增加下肢的血流量从而缓解腿疼。也可以在晚上睡觉之前坚持用热水泡脚，能够促进局部的血液循环。如果腿疼的症状比较严重，可以询问医生之后使用药物进行治疗。药物治疗的过程当中还需要保持健康的生活方式，尽量不要吃过多的动物性脂肪。