产后翻身臀部骨头疼，可以采取穴位按摩，能起到很好的缓解效果，也可以使用热敷来进行缓解，还可以在医生的指导下进行合骨治疗。可能是骨盆没有恢复好，引起的也有的是髋关节发生炎症导致的，腹部压力增高也会引起翻身臀部骨头疼的情况。日常多补充丰富的维生素。