首先要到环境比较阴凉以及空气流通的地方，最好是在空调房间，能够减少人体对热量的吸收，并可以遵循医嘱服用藿香正气丸或者是十滴水治疗。中暑主要是因为在高温以及高湿的环境中从事剧烈活动所导致，会引起头痛和头晕的症状，也会造成口渴和多汗的现象，如果不采取及时治疗，还可能会出现昏迷和四肢抽搐等。