一般可以适当的喝一些温开水进行缓解，也可以喝一些牛奶进行改善，如果恶心和呕吐的情况较为严重，可能还需要到医院进行治疗。在喝完酒以后出现了恶心和呕吐的情况，可能是由于消化道受损引起的，平时在喝酒的时候一定要适量，并且在喝酒前尽量不要空腹喝，可以适当的吃一些面包或者是牛奶的哦，通常有助于缓解宿醉第二天恶心想吐的症状。