美通宁和褪黑素是同一种药物，只不过厂家不同，名称不同。睡眠方面障碍时，可应用褪黑素。褪黑素是一种保健品，也有美容的功效，主要用于安神助眠。但不同于安眠药专用的促睡眠的药。褪黑素小剂量就有较为理想的催眠效果。美通宁是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径。