可能是健身的姿势不当造成的，也有可能与运动量过大有关。如果自身的身体比较虚弱，在初次健身的时候还需要严格遵照专业人士的指导，避免运动不当对身体造成损伤。初次锻炼的时候还需要保持合适的运动量，尽量不要急于求成，若有运动量过大的情况不仅会引起头晕，还有可能会引起肌肉酸痛不适。