根据症状描述考虑病人的情况属于植物神经紊乱表现，不排除存在一定心理障碍。建议注意休息，保持心情舒畅，放松压力，调整好心态。规律作息，白天增加户外活动，晚上不要熬夜，按时睡觉起床，慢慢调整好生物钟。多与别人沟通交流，培养业余兴趣爱好，转移注意力。可以适量服用黛力新等药物改善症状。