可能是动作不到位的原因，也有可能是运动量过大的因素。如果在练习瑜伽的时候，呼吸方式不当，也有可能会影响血液和氧气对脑部的供应，从而出现头晕的情况。如果在运动的过程当中，周围环境温度比较高，或空气比较污浊，也容易引起头晕。如果头晕比较严重，还需要立即停止锻炼，并多注意休息。