安神补气血的食物有百合、小米以及红枣等。小米是平时生活中常见的一种食物，里边含有的营养成分是比较多的，能够达到镇静安神的功效，同时也具有补气血的疗效，红枣当中含有的成分能够有效的提升体内的铁元素，达到补气血的疗效。百合也是常见的一种中药，具有镇静安神和补气血的疗效。