并非是每个人都有脑缺血灶，脑缺血灶主要还是由于供血不好或者是先天性的血管狭窄等其他原因所造成的。出现脑缺血灶以后，首先我们需要注意的就是保证休息，最好是每天8个小时以上的睡眠，这样可以改善我们大脑的供血状态，平时少低头用手机或者是过度的长时间的工作。