大脑重度疲劳以后，出现头疼、身体没有力气的症状，可以多吃一些鱼，牛奶，豆制品，核桃，杏仁等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要熬夜，要保证每天6~8小时的睡眠时间，多做头部的按摩，有利于促进局部血液循环，缓解疼痛的症状，也可以遵医嘱服用安神补脑液、脑蛋白水解片等药物，有利于尽快的缓解脑疲劳。