出现头一摇就疼痛的症状，而且流鼻涕，有点发烧，应该是和上呼吸道感染有关系。可以在医生的指导下，服用999感冒灵颗粒或者莲花清瘟胶囊等感冒药物，短时间内不要太剧烈的运动，多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，多休息。体温在38度5之内，可以采取物理降温的方法，超过38度5应该用退烧药。