熬夜头晕通常要保持充足的睡眠，养成规律的作息时间，尽可能减少熬夜，会使头晕症状得到改善。如果没有得到改善，则需要在医生指导下服用镇静安眠的药物调理，促进睡眠质量提高，有助于脑细胞恢复，对于头晕会有所帮助。可以在睡前听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，帮助植物神经紊乱改善。