平时睡觉特别是听不到闹钟的响声，说明睡眠的质量比较好，可能是深睡眠的时间比较长，这种情况不一定是患有疾病。如果身体没有不舒服的症状，白天也不困乏，就不需要担心。闹钟可以调的声音稍微大一些。平时一定要避免过度的疲劳，要注意劳逸结合，多吃蛋白质、维生素含量多的食物，不要喝酒以免更加深睡眠。