你好，这种情况应该是不会有危及到生命的问题，但是如果说长期的睡眠质量不佳，有可能会影响到您第2天的精神力，会造成精神疲乏以及身体上的劳累感。所以如果出现这种情况，建议您还是使用一些药物进行调理，可以使用安神的中成药，也可以使用一些苯二氮卓类的药物，例如安定片等。