描述的症状有可能是特发性震颤表现，不排除生理性震颤或者早发帕金森综合征、甲亢等其他疾病。需要面诊当面查体明确诊断。建议去神经内科正规就诊，由医生当面评估后判断。抽血化验甲状腺功能，排除一下内分泌疾病。注意休息，放松压力，保持心情舒畅。规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠。