太阳穴出现疼痛的感觉首先应当排除自身是否是由于情绪过度紧张或者是烦躁引起的，如果是的话建议尽量保持深呼吸，放松情绪，疼痛会缓解。如果是由于过度疲劳引起，建议休息或者是选择太阳穴局部按摩，通过穴位的刺激舒缓疼痛。如果近期存在饮酒量较多或者是妇女口服避孕药等情况，建议多饮水或者是蜂蜜等解酒药，促进酒精或者是药物的代谢，能够较快速的改善太阳穴局部疼痛。