喝小米粥通常可以养胃。小米粥有益胃养胃以及补肾的功效，如果患有脾胃贫寒以及消化不良等症状，可以每天服用小米粥进行调理。如果有糖尿病症状，应尽量避免长期过量食用，否则可能会导致血糖升高得现象。另外小米粥还有养心安神的功效，能够有效改善睡眠质量，并缓解失眠症状。