好处有起到补充营养物质的作用，其中也会含有一定的微量元素和矿物质，而且能够起到消炎和杀菌的功效。在服用以后能够降低肝炎病毒的感染几率，能够预防病毒性肝炎和脑炎，同时也可以降低肺炎的发病概率。在煮熟以后能够减轻对胃肠粘膜产生的刺激感，可以降低胃肠粘膜出现损伤的概率。