食欲不振，没有精神，可以吃一些健胃消食片，或是做消化的食品药物，可能是消化不良引起，多是由于挑食偏食暴饮暴食，或者是经常吃零食导致胃肠道蠕动功能较差。平时需要注意不吃油腻刺激性食物，清淡饮食调理，一定要少量多餐、清淡消化饮食、适当的加强锻炼，增强体质，都可以促进胃肠道蠕动帮助消化。