吃什么可以降低胆固醇和甘油三酯

(男,45岁)我到医院做检查,检查出体内的胆固醇和甘油三酯有一些高,吃什么可以降低胆固醇和甘油三酯?

精选回答

董玉振主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科

你好,检查的血内胆固醇过高的话,说明体内的血脂比较高。饮食的话建议多吃点新鲜的水果、蔬菜,比如:洋葱、白菜、芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜都可以。黄瓜可以降低体内的胆固醇,降脂效果比较好。建议三周以后复查血脂,如果血脂仍然比较高建议服用降低血脂的药物,比如辛伐他汀片。另外饮食建议清淡饮食,少量多餐。禁忌辛辣、油腻食物。

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