宝宝拉肚子可以吃些胡萝卜汤，稀粥及面条等比较容易消化的食物。受凉引起的腹泻通过饮食进行调理一段时间后，如果腹泻的情况还是没有得到改善，建议服用蒙脱石散等止泻药物来做治疗，避免长期腹泻引发脱水。在服用药物治疗期间要多喝些水，这样可以保证水电解质处于平衡的状态。