多数是在饮食上吃了一些易产气的食物所引发的，还有可能是进食过快所引起的，也有可能是边吃饭边说话的原因。如果在吃饭后出现了打饱嗝的现象，可以适当的进行腹部顺时针按摩，通常能够促进肠胃蠕动，而且还可以促进排气，从而可以缓解打饱嗝的症状。平时在吃饭的时候尽量避免暴饮暴食，并且还要避免吃易产气的食物。