大多数可以适量吃红枣，红枣中不含有油脂和脂肪，并不会导致体内的甘油三酯水平过度升高，其中含有大量的维生素和微量元素，还可以起到补气血作用，使用后能够预防贫血，还能够增加自身抵抗力。甘油三酯偏高可能是长时间摄入含胆固醇和脂肪加高食物引起。平时要避免吃油腻煎炸类食物。