酸反流的患者可以通过调整饮食来进行自我治疗。在饮食上不要进食油腻、生冷及辛辣的食物，饮食上应该要清淡些，轻微的患者采用饮食的方法进行调理一段时间后病情是可以得到改善的。但如果病情是比较严重的，建议还是服用药物来做调理比较好，以免时间过长导致病情出现加重，可以选择服用质子泵抑制剂等药物来进行治疗。