补白蛋白吃什么最好

(女,28岁)我现在已经怀孕5个多月了,今天去做产检的时候,医生说白蛋白偏低,想知道补白蛋白吃什么最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

补充白蛋白应该要适当的多吃一些含优质蛋白质比较多的食物。蛋白质分为植物蛋白以及动物蛋白,因此可以适当地吃各种豆制品,奶制品以及鸡蛋和各种鱼类,肉类等食物。在搭配饮食结构的过程当中,需要合理搭配,同时也需要多吃维生素比较多的食物,可以满足机体的营养需求,有利于腹中胎儿的生长发育。

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