你好，消化不好，胃肠胀气容易引起腹胀、便秘等症状。建议去当地医院消化内科检查一下看看，必要的话做个胃镜检查看看，看看胃里有没有溃疡、炎症，然后根据各项检查结果积极对症治疗。单纯消化不良可以吃点健胃消食片、多潘立酮，促进胃蠕动。食物的话可以吃点芹菜、白菜、西红柿、黄瓜都可以。